Terapia alternativa é o conjunto de práticas de diagnose e terapia sem validação científica, ou seja, seus resultados não são comprovados pela sociedade de medicina como método científico. As terapias alternativas têm como objetivo equilibrar o corpo e a mente, diminuindo os sintomas e evitando doenças. Mesmo não tendo uma validação científica, esse tipo de terapia só pode ser feito por profissionais qualificados e especializados. Alguns tipos de terapias alternativas são: ayurveda, fitoterapia, reflexologia, iridologia, acunpuntura, quiropraxia, homeopatia, yoga, dentre outros.
A ayurveda é uma técnica que reequilibra o corpo e a alma, usando também técnicas de massagem, meditação, nutrição e exercícios. A fitoterapia usa as plantas para problemas de saúde, analisando o paciente como um todo, tratando os sintomas e as causas. A reflexologia acredita que os pés refletem todos os orgãos do corpo. Sua técnica consiste em fazer massagem nos pés para equilibrar corpo e mente. Já a iridologia é uma técnica que procura diagnosticar desequilíbrios e possíveis complicações da saúde através da íris. A maioria das terapias alternativas tem como objetivo tratar problemas como estresse, ansiedade, pânico, dores musculares, reumáticas e da coluna. Esses tratamentos podem ser feitos em um spa ou em clínicas especializadas.
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